Ngoài những cách làm cho con bạn ngủ ngon như những bài đăng trước, chúng ta cũng có thể làm thêm một vào thao tác để kích thích cho bé con có giấc ngủ ngon hơn.
1. Dùng thêm các loại tinh dầu
Sử dụng các sản phẩm tắm có chứa tinh dầu như rosemary,
lavender và Hoa Cúc, có thể làm thư giãn và dễ chịu cho bé khi ngủ. Cũng nên sử dụng phương pháp xịt phòng để khuếch tán mùi hương ở phòng ngủ: chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu có gốc hữu cơ.
2. Loại bỏ chất gây dị ứng.
Chất gây dị ứng phổ biến như lông vật nuôi, bụi, lông vũ (từ
gối), v.v... có thể làm gián đoạn giấc ngủ của em bé. Hãy chắc chắn rằng bạn duy trì
một môi trường thoải mái, khô, không chỉ giữ cho em bé thoải mái, mà còn ngăn
chặn nấm mốc phát triển.
3. Cùng tập luyện một chút trước khi bé ngủ.
Yoga cho cha mẹ và trẻ
sơ sinh gần đây đã trở nên phổ biến, và một số phụ huynh đã thông báo rằng con
của họ ngủ ngon hơn sau khi tham dự các lớp học yoga.
- Theo Rob S -
0 nhận xét:
Đăng nhận xét